Beste Rudergeräte 2022

Wenn Sie Ihr Traum-Fitnessstudio zu Hause bauen oder nach Cardiogeräten suchen, um Ihr Training zu Hause aufzupeppen, sollte eines der besten Rudergeräte ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Als Low-Impact-Cardiogerät, das große Ergebnisse liefert, sind stationäre Ruderer ein Training von Kopf bis Fuß. Im Gegensatz zu Laufbändern, die hauptsächlich den Unterkörper und die Rumpfmuskulatur trainieren, fordert ein Rudergerät bei jedem Zug die Hauptmuskeln heraus – Beine, Gesäß, Kern, Arme, Rücken und Schultern eingeschlossen. Anstatt eine Strecke hinunter zu sprinten oder an plyometrischen Trainingseinheiten teilzunehmen, die beide Ihre Gelenke stark belasten, ist Rudern eine viel sanftere Methode, um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Beginnen Sie mit diesen High-Tech-Rudergeräten bequem von zu Hause aus mit dem Rudern.

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Eine Vielzahl von Marken haben in letzter Zeit ihre eigenen Rudergeräte auf den Markt gebracht, da das Cardio-Training zu Hause immer beliebter wird. Daher ist der Rudergerätemarkt voll von Optionen, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen – Budget, Platz und technische Möglichkeiten eingeschlossen. Wir haben eine Vielzahl von Marken sowie Kunden- und Expertenbewertungen gründlich durchsucht, um die besten Rudergeräte zu finden, mit denen Sie Ihr Heim-Fitnessstudio aufrütteln können.

Maße: 24 x 96 x 20 Zoll | Gewicht: 112 Pfund | Widerstand: Luft | Anzeige: PM5-LCD

Es gibt viele Gründe, warum Rudertrainer dieses spezielle Rudergerät bevorzugen, aber der wichtigste unter ihnen ist die Benutzerfreundlichkeit. Während viele Ruderer auf College-Niveau bereits Erfahrung haben, haben Schulen auch einen hohen Prozentsatz an Walk-on-Athleten. Diese Maschine ist sowohl für Lernende als auch für Profis geeignet. Darüber hinaus ist es relativ erschwinglich (insbesondere im Vergleich zu anderen Optionen) und unglaublich langlebig – was es sein muss, um den Anforderungen eines strengen Trainings Tag für Tag standzuhalten. Der Widerstand wird über ein Schwungrad und einen Dämpfer geliefert, und eine vernickelte Kette muss gelegentlich geölt werden.

Der Leistungsmonitor des RowErg zeichnet Geschwindigkeit, Schläge pro Minute, geruderte Kilometer und mehr auf. Es kann auch über Bluetooth mit einer Vielzahl von Apps verbunden werden (einschließlich Concept2s eigener kostenloser App, ErgData). Praktischerweise verfügt es auch über einen Gerätehalter für Ihr Telefon oder Tablet, sodass Sie Sendungen verfolgen können, während Sie Ihr Training absolvieren.

Was die Bewertungen sagen: „Nachdem ich Trainingsprodukte der unteren Preisklasse gekauft hatte, um Kosten zu sparen, und letztendlich enttäuscht war, entschied ich mich, das Beste zu kaufen. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Dieses Ding ist sehr solide gebaut, lässt sich leicht zusammenbauen, leicht zerlegen und funktioniert wie ein Zauber.“

Vorteile:

  • Leicht zusammenzubauen
  • Große maximale Gewichtskapazität von 500 Pfund
  • Onboard-Spiele verbessern das Erlebnis

Nachteile:

  • Einige Benutzer zitieren einen unbequemen Sitz
  • Der Bildschirm ist im Vergleich zu neueren Modellen veraltet

Maße: 86 x 25 x 47 Zoll | Gewicht: 145 Pfund | Widerstand: Elektronischer Magnet | Anzeige: LCD

Was das Rudern zu einem so herausfordernden Training macht, ist der Widerstand. Bei einigen Maschinen wird dieser Widerstand durch Wasser verursacht; in anderen ist es bewegte Luft. Bei magnetischen Rudergeräten entsteht dieser Widerstand, wenn sich zwei starke Magnete aneinander vorbeibewegen. Das bedeutet eine leisere und kompaktere Maschine. Während es unzählige magnetische Rudergeräte gibt, ist Hydrow wohl das Beste. Es wird manchmal als Peloton der Ruderer bezeichnet und verfügt über einen 22-Zoll-HD-Touchscreen (der sich um 25 Grad in jede Richtung drehen lässt) mit mehr als 500 vorab aufgezeichneten Rudersitzungen.

Wenn Sie in eine der Flusssitzungen springen, kann es sich dank des seidenweichen 10-Rollen-Sitzes tatsächlich so anfühlen, als ob Sie auf dem Wasser wären. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie die vollen Möglichkeiten der Maschine erleben möchten (womit ich alle Live- und On-Demand-Kurse meine), zusätzlich 38 US-Dollar pro Monat für ein Online-Abonnement bezahlen müssen Klassen.

Was die Bewertungen sagen: „Tolle Maschine. Dies ist definitiv das „Peloton“ des Ruderns, also rechnen Sie mit einer monatlichen Gebühr, um es mit der vollen Erfahrung zu erhalten. Die Maschine selbst ist schwer, aber sehr robust und elegant.“

Vorteile:

  • Großes, farbenfrohes Display
  • Eingebaute Lautsprecher pumpen die Melodien auf
  • Wi-Fi- und Bluetooth-Konnektivität

Nachteile:

  • Teurer als viele andere Optionen
  • Begrenzte Aktivitätsoptionen ohne kostenpflichtiges Abonnement

AM BELIEBTESTEN

Maße: 86 x 23 x 40 Zoll | Gewicht: 103 Pfund | Widerstand: Wasser | Anzeige: Full-HD-Touchscreen

Wenn Sie mit Ihrem Rudergerät buchstäblich und im übertragenen Sinne herausgefordert werden möchten, ist das Ergatta eine gute Wahl. Es hat zwar die gleiche Funktionalität wie andere Ruderer – Sie können frei, im Dauerzustand rudern und Workouts Ihres eigenen Designs durchführen –, aber es hat auch eine spielbasierte Trainingsplattform, auf der Sie virtuell gegen andere Ruderer antreten, Trainingseinheiten absolvieren und an Herausforderungen teilnehmen können , und mehr mit dem 17,3-Zoll-HD-Monitor. Ein horizontal montierter Wassertank liefert den einstellbaren Widerstand.

Wie bei Hydrow gibt es eine monatliche Mitgliedsgebühr, die jedoch für die zusätzlichen Funktionen günstiger ist (29 USD pro Monat). Und es ist definitiv erwähnenswert, dass diese Ergatta mit einem Kirschholzrahmen optisch umwerfend ist. Sie könnten es zwar vertikal lagern, aber wir würden verstehen, wenn Sie es die ganze Zeit draußen lassen möchten, damit die Gäste es bewundern können.

Was die Bewertungen sagen: Wie der Ausrüstungsredakteur von Vetted feststellt: „Der Ergatta Rower ist vielleicht eines der schönsten Fitnessgeräte für zu Hause, die ich je benutzt habe. Nachdem ich es von einem Freund ausgeliehen habe, habe ich mich in seine Mischung aus natürlichen Materialien und Hightech-Funktionen verliebt, die jedes Training aufwerten.“

Vorteile:

  • Vibrierendes Touchscreen-Display
  • Schöne, hochwertige Handwerkskunst
  • Unterstützt bis zu 500 Pfund und eine Schrittlänge von 40 Zoll

Nachteile:

  • Teuer
  • Fußschlaufen lockern sich mit der Zeit

Maße: 90 x 18,9 x 23,6 Zoll | Gewicht: 60,9 Pfund | Widerstand: Magnetisch | Anzeige: LCD

Obwohl es nicht das fortschrittlichste Fitnessgerät auf dem Markt ist, bietet der Sunny Health & Fitness Magnetic Rower ein Bündel von Funktionen für ein Schnäppchen. Das leise Magnetsystem verfügt über acht einstellbare Widerstandsstufen, um die Intensität bei Bedarf zu ändern. Es gibt auch eine LCD-Konsole, mit der Sie Ihr Training verfolgen können, indem Sie Zeit, Kalorien, Gesamtwiederholungen und mehr anzeigen.

Zu den Komfortelementen gehören ein gepolsterter Sitz, rutschfeste Lenkstangen und Fußpedale sowie ein robuster Stahlrahmen, der die Stabilität der Maschine gewährleistet. Außerdem bedeutet die 48-Zoll-Gleitschienenlänge, dass auch größere Ruderer davon profitieren können. Wenn Ihr Training beendet ist, erleichtern die eingebauten Räder das Manövrieren, wenn Sie das Rudergerät verstecken möchten.

Was die Bewertungen sagen: „Ich liebe diese Maschine! Die Tatsache, dass die Fußpedale nach vorne und hinten wippen, trainiert die Beine so viel besser! Der Ruderer ist super leise und robust. Ich liebe die Funktion, eine Zeit einzustellen, und der Timer arbeitet rückwärts.“

Vorteile:

  • Günstiger als viele andere Modelle
  • Extra lange 48-Zoll-Seitenschiene
  • Transporträder

Nachteile:

  • Kunden kommentieren den kniffligen Faltvorgang

Maße: 84 x 21 x 45 Zoll | Gewicht: 106,5 Pfund | Widerstand: Elektronischer Magnet | Anzeige: Keiner

Wenn Sie am Rudern interessiert sind, aber nicht viel Platz übrig haben, sollten Sie ein faltbares Rig in Betracht ziehen. Das reihenverbundene Rudergerät von Echelon basiert auf einem magnetischen Widerstandssystem und ist eines der wenigen, das sich wirklich zusammenklappen lässt (die meisten sind einfach so konstruiert, dass sie aufrecht gelagert oder auseinandergenommen werden können).

Abgesehen von seinen Origami-ähnlichen Fähigkeiten zeichnet sich dieses Ergometer durch die in den Lenker integrierten Widerstandsknöpfe aus, mit denen Sie die Intensität ohne Zwischenbewegung nach oben oder unten schalten können. Ein weiteres cooles Designelement ist der Gerätehalter, in dem Sie ein Telefon oder Tablet platzieren können.

Was die Bewertungen sagen: „Es war ein Kinderspiel, es zusammenzubauen, und ich finde es toll, dass es zusammengeklappt werden kann, um den Platz in Ihrem Trainingsbereich zu maximieren. Es gibt eine Fülle von Kursen für alle Könnerstufen, aus denen Sie auswählen können, und das macht es zu einem einfachen Teil, das Sie Ihrer Trainingsroutine hinzufügen können!“

Vorteile:

  • Lässt sich zur Hälfte zusammenfalten, um Platz zu sparen
  • In die Griffe integrierter Bluetooth-Widerstandsregler
  • Suite von Live- und On-Demand-Kursen

Nachteile:

  • Dieses Modell verfügt nicht über einen eingebauten Bildschirm
  • Eingeschränkte Funktionalität ohne Mitgliedschaft

Maße: 82 x 22 x 54 Zoll | Gewicht: 163 Pfund | Widerstand: Elektronischer Magnet | Anzeige: HD-Touchscreen

Rudergeräte sind in den letzten Jahren immer hochtechnologischer geworden, aber das RW900 von NordicTrack könnte den Kuchen schlagen. Mit einem Widerstand, der von Magneten über breite 26 Stufen geliefert wird, gehört es zu den am besten einstellbaren magnetischen Ruderern. Und Sie können nicht nur Kurse mit Personal Trainern auf Abruf streamen, sondern Ihr Trainer kann Ihren Widerstand automatisch anpassen, damit Sie sich auf Ihre Technik konzentrieren können (und Ihr Training beginnen).

Sobald Sie Ihre Reihe beendet haben, erhalten Sie auf dem drehbaren 22-Zoll-Smart-HD-Touchscreen Zugriff auf Trainingsstatistiken und Tipps, was Sie tun können, um sich zu verbessern. NordicTrack hat auch ein patentiertes SpaceSaver-Design, was bedeutet, dass es zur einfachen Aufbewahrung zusammengeklappt werden kann.

Was die Bewertungen sagen: „Dieses Rudergerät war einfach zusammenzubauen. Es ist überraschend leise. Die Trainingsprogramme sind sehr gut gemacht. Ich empfehle dringend.”

Vorteile:

  • Leistungsstarkes 30-Watt-Soundsystem
  • 10 Jahre Rahmengarantie
  • 26 Widerstandsstufen

Nachteile:

  • Benutzer berichten, dass Trainer das beabsichtigte Training nicht widerspiegeln
  • Keine Tasten – alles wird über den Touchscreen aufgerufen

Wie wir die besten Rudergeräte ausgewählt haben

Bei der Auswahl der besten Rudergeräte stützen wir unsere Entscheidungen auf Kundenbewertungen, Expertenwissen, Wert und Gesamtqualität. Wir führen regelmäßig Recherchen zu Rudergeräten durch, um die neuesten Modelle auf dem Markt zu finden, die das beste Erlebnis für den Preis bieten. Dazu gehört ein Vergleich von technischen Merkmalen, Materialien, Garantien, Zahlungsoptionen und Widerstandsspezifikationen. Als Investition für Ihr Home-Gym sollte ein Rudergerät nicht aus einer Laune heraus gekauft werden. Diese Zusammenfassung wird Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen, die beste Ausrüstung zu finden, die zu Ihrem Platz und Budget passt. Diese Zusammenfassung wird regelmäßig aktualisiert, um sicherzustellen, dass sie die besten Optionen auf dem Markt und die genauesten Informationen widerspiegelt. Zuletzt aktualisiert im Dezember 2022.

Ist ein Wasser- oder Magnetruder besser?

Rudergeräte sind auf Widerstand angewiesen, damit Sie ins Schwitzen kommen, und die beiden häufigsten Formen des Widerstands sind Wasser und Magnetismus. Welche für Sie die richtige ist, hängt nicht nur von Ihren Bedürfnissen, sondern auch von Ihrer Umgebung ab. Zum Beispiel sind magnetische Rudergeräte unglaublich leise, was nützlich sein kann, wenn Sie in einer Wohnung leben, aber die Technologie ahmt nicht das Rudern auf dem Wasser nach, das so viele genießen. Wasserruderer hingegen bieten ein einzigartiges Erlebnis, das der natürlichen Bewegung des Ruderns im Wasser ähnelt, aber sie sind tendenziell teurer und erfordern ein wenig Wartung. Auch hier ist die Auswahl eine Frage der persönlichen Vorlieben.

Wofür sind Rudergeräte gut?

Ein Rudergerät ahmt die gleiche Bewegung und den gleichen Widerstand nach wie echtes Wasserrudern. Es ist nicht nur ein Cardio-Sport, der Ihre Herzfrequenz für Ausdauer erhöht, sondern auch ein Krafttraining, das auf die Hauptmuskeln Ihres Körpers abzielt. Sie können den Widerstand und das Tempo einstellen, um die Intensität nach Belieben zu erhöhen oder zu verringern. Einer der Hauptvorteile gegenüber anderen Cardiogeräten ist, dass es wenig belastet und Ihre Gelenke nur begrenzt belastet. Wenn Sie in einen Ruderrhythmus geraten, beginnt Ihr Körper, sich durch die Bewegung auf natürliche Weise zu bewegen. Aber das Training ist hart – Sie können nicht nachlassen, ohne an Schwung zu verlieren, und als Ergebnis fordert es Sie ständig heraus.

Ist Rudern ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren?

Ja, Rudern ist eine effektive Form von Cardio zur Gewichtsabnahme, wenn Sie etwas Körperfett abbauen möchten. Eine Studie mit 20 Teilnehmern ergab, dass ein 6-wöchiges Indoor-Ruderprogramm sowohl die Fettmasse als auch den Gesamtkörperfettanteil verringerte. Dies ist zum Teil auf das Cardio-Element zurückzuführen, das hilft, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen. Es ist auch ein hervorragendes Gerät, um Ihre magere Muskelmasse zu stärken, da Rudern etwa 85 % der gesamten Muskulatur Ihres Körpers rekrutiert. Die Kombination von Cardio- und Krafttrainingsübungen ist besonders effektiv, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu steigern und aufrechtzuerhalten.

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